Optimal konfigurasjon av kryssfiner for treningsgulv i hjemmet?

1. Hvor tykk skal kryssfiner være for treningsgulv?
2. Hva slags kryssfiner brukes til treningsgulv?
3. Skal jeg legge kryssfiner under treningsgulvet?
4. Hva er det beste gulvet for et hjemmegym?
5. Hvilken tykkelse skal et treningsgulv være?
6. Hva legger du under et hjemmegym?
7. Hvor tykt skal gulvet mitt være for markløft?
8. Hvordan velger jeg et treningsgulv?
9. Hvor mange stallmatter trenger jeg for et hjemmegym?

Hvor tykk skal kryssfiner være for treningsgulv?

8 mm er den mest populære tykkelsen for hjemmegymgulv. Men for CrossFit -treningsøkter og olympiske løft vil du ha minst 3/8 ”.

Hva slags kryssfiner brukes til treningsgulv?

For dine grunnlag trenger du bare 4 x 8 'ark med 3/4 ”kryssfiner. Dette vil sannsynligvis komme i 23/32 ”dimensjoner, siden det er lavere karakter. Du leter etter CDX-, RTD- eller OSB -ark.

Skal jeg legge kryssfiner under treningsgulvet?

Kryssfiner vil hjelpe den til å føles som et solid treningsgulv, som om det ikke er noe teppe under det i det hele tatt. Høyt teppe vil fortsatt være et problem, men typisk teppe er greit. På et hjemmegym med tregulv, begynn med å legge lerretet eller underlaget som beskrevet, deretter den tykke kryssfiner og gummi.

Hva er det beste gulvet for et hjemmegym?

Gummi: Gummi er valgfritt gulv på de fleste treningssentre, så det kan være det beste alternativet for et hjemmegym. Det kan forhindre glid og fall samtidig som det absorberer støt, ideelt for kraftige kondisjonstreninger eller trening med frie vekter. Gummigulv vil ikke bulke, ripe eller rive som skum- eller tregulv kan gjøre.

Hvilken tykkelse skal et treningsgulv være?

Vi anbefaler en minimum gulvtykkelse på 20 mm for treningsgulvet (vi tilbyr også 30 mm for ekstra beskyttelse) og 43 mm for vektløftingsområdet der folk kan slippe tunge belastninger.

Hva legger du under et hjemmegym?

Gummi, skum, teppe, vinyl og torv er de mest populære gulvalternativene for treningsstudioer hjemme. Gummi er det vanligste fordi det er relativt rimelig, holdbart, lett å rengjøre og allsidig. Skum eller teppefliser er de minst kostbare alternativene, men de kan være vanskelige å rengjøre og er ikke egnet for streng trening.

Hvor tykt skal gulvet mitt være for markløft?

Hvis du ofte utfører markløft eller løfter store hantler over en vekt på 40 kg, anbefales det å bruke ekstra gulv på opptil 40-80 mm for ekstra beskyttelse. Hvis treningsstudioet ditt har et kardio- eller tallerkenområde, anbefales en tykkelse på 6 til 12 mm for å støtte utstyret og maskineriet.

Hvordan velger jeg et treningsgulv?

For det første bør treningsgulv være en sterk, holdbar overflate for trening på, og det må støtte tungt utstyr og maskiner. Det kan komme i forskjellige tykkelser; generelt jo tykkere jo bedre, dvs.e. jo sterkere og tøffere det blir.

Hvor mange stallmatter trenger jeg for et hjemmegym?

De fleste hjemmetreningseiere bruker ett av to alternativer: Hestestallmatter eller gummigulv laget spesielt for treningssentre. De fleste som legger ut anbefalinger, har imidlertid aldri brukt begge alternativene.
...
Horse Stall Mats vs Rubber Gym Gulv.