Garage Gym - Montering Folding Squat Rack til gipsvegg

1. Er sammenleggbare knebøyestativer trygge?
2. Hvor langt fra veggen skal et knebøyestativ være?
3. Hvilken størrelse forsinkelse bolter for useriøs pull-up bar?
4. Hvem lager de beste knebøyene?
5. Hva er det beste knebøystativet for hjemmet?
6. Hvorfor ikke treningsstudioer har knebøy?
7. Må jeg forankre strømstativ?
8. Hvordan holder jeg knebøyestativet mitt i bevegelse?

Er sammenleggbare knebøyestativer trygge?

Selv dette kan være trygt avhengig av hvor mye vekt du bruker. Moderat til avansert løfter bør sannsynligvis gå med minst 2 x 3 cm. De mest sammenleggbare knebøyestativene vil bruke 11-gauge, 3 "x3" stål oppreiste søyler for en kraftig ramme som kan holde opptil 1000 lb + trygt.

Hvor langt fra veggen skal et knebøyestativ være?

Når den er sammenfalt, trenger denne stativet bare et 4 'x 8' område på veggen din. Når den er brettet ut for bruk, trenger du 12 'i bredden for stangen med trygg lasteplass og ytterligere 6'-8' ut fra veggen (plass til deg og benken din). Dette er et alternativ som nesten alle kan finne plass til.

Hvilken størrelse forsinkelse bolter for useriøs pull-up bar?

Bruk 1/2 "x 2" lagskruer + skiver for å installere din opptrekkbare rigg, uttrekkbar knebøy eller opptrekksstang i stringer.

Hvem lager de beste knebøyene?

5 beste knebøystativene som gjør ditt ekstra rom til ditt treningsstudio hjemme

• Beste strømstativ. Fitness Reality 810XLT Super Max Power Cage. ...
• Beste Half Squat Rack. Sunny Health & Fitness Power og Squat Rack. ...
• Beste knebøystativ. Rogue SML-2C Knebøyestativ. ...
• Beste sammenfellbare knebøyestativ. Start: Profil Folding Squat Rack. ...
• Beste samlede knebøyestativ.

Hva er det beste knebøystativet for hjemmet?

Beste knebøystativ

• Beste Squat Rack totalt: Force USA MyRack Folding Power Rack.
• Best Power Rack: Force USA MyRack Modular Power Rack.
• Beste Basic Squat Rack: Rogue SML-2 Monster Lite Squat Stand.
• Beste Splurge Squat Rack: Rogue RM-6 Monster Rack.
• Beste knebøystativ for små rom: Rogue S-1 knebøystativ 2.0.

Hvorfor ikke treningsstudioer har knebøy?

I utgangspunktet er det mye penger og plass til et begrenset antall medlemmer som faktisk bruker knebøyestativet. For noen treningssentre er det bedre brukt penger på utstyr de fleste medlemmer vil bruke. Men jeg tror det største problemet er at knebøy er iboende farlig for brukeren.

Må jeg forankre strømstativ?

Det korte svaret er - de fleste strømstativ BØR festes permanent til bakken. Årsaken er at enheten ikke beveger seg mens den brukes. Selv om strømstativene er veldig tunge og vanligvis ganske høye - vil bevegelsen av de tunge vekter ha en tendens til å forskyve stativet tomme for tomme vekk fra det opprinnelige stedet.

Hvordan holder jeg knebøyestativet mitt i bevegelse?

Du kan gjøre dette med en lastet vektstang på j kroker som du ikke bruker. Du kan også kjøpe vektlagringsplugger for utsiden av mange stativer. Installer disse pinnene, legg noen tyngre vektplater på dem, og vekten skal bidra til å holde stativet på plass. Jo mer vekt, jo sikrere blir stativet.